Neurowissenschaft

ADHS Alltag: Sozialkompetenz und Selbstregulation stärken

Thomas Weidauer — Fri, 29 May 2026 19:05:13 GMT

Kinder mit ADHS, ADS oder anderen Aufmerksamkeitsstörungen werden im sozialen Umfeld häufig missverstanden. Ihr Verhalten, das geprägt von Impulsivität, Unaufmerksamkeit oder Hyperaktivität ist, wirkt für Außenstehende oftmals herausfordernd oder unsozial.

Schlaganfall Gehirntraining mit der Melillo-Methode

Thomas Weidauer — Fri, 15 May 2026 07:31:09 GMT

Jedes Jahr erleiden in Deutschland rund 270.000 Menschen einen Schlaganfall. Viele kämpfen danach monatelang mit Lähmungen, Sprachproblemen, Gedächtnislücken und emotionalen Veränderungen – trotz intensiver klassischer Rehabilitation. Doch eine Methode, die ursprünglich für Kinder mit neurologischen Entwicklungsstörungen entwickelt wurde, rückt zunehmend in den Fokus: das Gehirntraining nach Dr. Robert Melillo. Kann ein gezieltes Training der Hemisphärenintegration auch nach einem Schlaganfall den Heilungsprozess unterstützen – und das ganz ohne zusätzliche Medikamente?

Wählerisches Essverhalten & Geruchssinn bei Kindern

Thomas Weidauer — Fri, 15 May 2026 07:22:04 GMT

Der Geruchssinn spielt eine zentrale Rolle bei der Nahrungsauswahl und dem Essverhalten von Kindern. Besonders Kinder mit einem funktionellen Ungleichgewicht im Gehirn zugunsten der linken Gehirnhälfte zeigen oft ein sehr wählerisches Essverhalten, da ihr olfaktorischer Sinn unterentwickelt ist. Der rechte vordere Inselkortex im Gehirn ist für Geruchs- und Geschmackssinn verantwortlich und steuert gleichzeitig Verdauung, Körperbewusstsein und zielgerichtetes Verhalten. Ist dieser Bereich unteraktiv, bewerten betroffene Kinder Nahrungsmittel nicht nach Geschmack, sondern nach Aussehen und Textur. Durch gezielte sensorische Stimulation, Riechtraining und praktische Alltagsstrategien können Eltern das Essverhalten ihrer Kinder positiv beeinflussen.

ADHS Atemübungen: Stress abbauen und Konzentration stärken

Thomas Weidauer — Fri, 15 May 2026 07:16:44 GMT

Unsere Atmung läuft automatisch ab – Tag und Nacht, ohne dass wir darüber nachdenken müssen. Doch obwohl sie lebensnotwendig ist, schenken wir ihr kaum Aufmerksamkeit. Dabei kann die bewusste Steuerung des Atems unsere körperliche und seelische Gesundheit positiv beeinflussen. Sie reguliert Stress, Emotionen und Konzentration und wirkt sich damit auch auf die Entwicklung und Funktionsweise des Gehirns aus.

ADHS Therapie: Gehirntraining, Ernährung und Fokus stärken

Thomas Weidauer — Fri, 15 May 2026 07:11:55 GMT

ADHS und seine „stille Schwester“ ADS sind längst keine Randerscheinungen mehr. Immer mehr Kinder, Jugendliche und Erwachsene sind betroffen. Mit der Diagnose beginnen dann viele Fragen: Wie geht es weiter? Welche Behandlung hilft wirklich? Und welche Nebenwirkungen sind zu erwarten? Zwischen schulmedizinischer Standardtherapie, alternativen Ansätzen und ganzheitlichen Konzepten liegt ein breites Spektrum an Möglichkeiten – und ebenso viel Unsicherheit.

Zu viel Bildschirmzeit: Auswirkungen auf Kinder und ADHS

Thomas Weidauer — Thu, 14 May 2026 20:08:41 GMT

Kinder sitzen heute deutlich mehr vor Bildschirmen als frühere Generationen – und das mit spürbaren Folgen für Körper, Geist und Verhalten. Wo früher Bäume erklommen und Matschburgen gebaut wurden, dominieren heute Tablets, Fernseher und Smartphones. Doch die Forschung zeigt klar: Zu wenig Bewegung und zu viel Bildschirmzeit können die Gehirnentwicklung, Konzentrationsfähigkeit und emotionale Regulation von Kindern erheblich beeinträchtigen.

ADHS Ernährung: Brain Food für Konzentration und Lernen

Thomas Weidauer — Thu, 14 May 2026 20:03:03 GMT

Ernährungsempfehlungen für Kinder sind oft ein Balanceakt zwischen pragmatischen und extremen Ansätzen. Während die einen froh sind, wenn ihr Kind „überhaupt etwas isst“, achten andere auf streng vegane oder stark reglementierte Kost. Doch weit über Geschmacksfragen hinaus beeinflusst die Ernährung nicht nur die körperliche, sondern auch die neurologische Gesundheit. Besonders bei ADHS, Lernschwierigkeiten, Hemisphärenungleichgewichten oder Konzentrationsproblemen spielt sie eine entscheidende Rolle. Eine gezielte Ernährungsweise kann helfen, Symptome zu lindern, das Gehirntraining zu unterstützen und die schulische sowie emotionale Leistungsfähigkeit zu verbessern.

ADHS Alltag: Struktur, Motivation und Konzentration fördern

Thomas Weidauer — Thu, 14 May 2026 19:57:25 GMT

Für Menschen mit ADHS oder ADS kann schon ein gewöhnlicher Alltag mit festen Strukturen eine Herausforderung sein. Wenn diese Struktur – etwa in Krisenzeiten wie während einer Pandemie – wegbricht, geraten viele Familien in eine emotionale und organisatorische Schieflage. Doch gerade in solchen Phasen sind Struktur, Achtsamkeit und positive Verstärkung wichtiger denn je.

Freies Spiel und Bewegung: Kinder natürlich fördern

Thomas Weidauer — Thu, 14 May 2026 19:48:10 GMT

Wir leben in einem Zeitalter nahezu unbegrenzter Informations- und Fördermöglichkeiten. Schon in der Schwangerschaft beginnt für viele Eltern der Druck, das Beste für ihr Kind zu tun. Noch bevor das Baby das Licht der Welt erblickt, sind PEKiP-Kurse, Babymassage, Krabbelgruppen oder musikalische Frühförderung fest eingeplant.

ADHS und Bildschirmzeit: Medienkonsum sinnvoll begrenzen

Thomas Weidauer — Thu, 14 May 2026 19:33:31 GMT

In Zeiten von Smartphones, Streaming, Gaming und Social Media ist der Umgang mit digitalen Medien längst Teil des Familienalltags geworden.